100天不重复、减肥保持期的每日快手便当记录【持续更新】

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综合评分 7.8  （七天内 1 人做过）

毛毛羊打蛋蛋

农家一碗香（下饭菜）

青红椒、鸡蛋、五花肉、生抽、老抽、蚝油、葱姜蒜、料酒

综合评分 7.8  （七天内 4 人做过）

angel_y

超级嫩鸡蛋包豆腐

鸡蛋（蛋黄也可）、嫩豆腐、淀粉、生抽、蚝油、蕃茄酱、鸡精、清水、白砂糖、小葱

综合评分 7.6  （七天内 5 人做过）

没故事的聂小姐

和饭店一个味道的干锅花菜

花菜、肥五花、青红线椒、姜，大蒜、芹菜、料酒、盐、耗油、生抽

综合评分 7.8  （七天内 22 人做过）

我脑公全世界最帅

家常菜粉蒸肉

五花肉、料酒、盐、老抽、生抽、市场粉蒸肉一袋、姜

0 做过

SARAH除草工

土豆焖牛腩

牛腩、土豆、胡萝卜、葱、姜、蒜、八角、香叶、桂皮、陈皮、花椒、水、腐乳（王致和大块腐乳）、腐乳汁（王致和腐乳的汁）、红油郫县豆瓣、蚝油、生抽、料酒、糖、盐

综合评分 8.7  （七天内 9 人做过）

E路拾缘

不用油炸的麻辣干锅，好吃到爆炸

虾、藕、土豆、火锅底料、洋葱、花椒、干辣椒

综合评分 8.6

芥小小的美食厨房

糖醋排骨

仔排、冰糖①、料酒、生抽、冰糖②、白醋、老抽、八角、香叶、小香葱、生姜

综合评分 8.4  （七天内 24 人做过）

是_煩

开胃下饭菜！巨简单的家常鱼香茄子煲

茄子、肉沫、小葱、姜、蒜、小米辣、郫县豆瓣酱、老抽、生抽、陈醋、耗油、糖、淀粉、清水

综合评分 7.9  （七天内 24 人做过）

莫哂之

比肉还好吃的手撕杏鲍菇

杏鲍菇、青椒、胡萝卜、蚝油、酱油、独头蒜、细砂糖、食用油、鸡精

综合评分 7.6  （七天内 17 人做过）

Feng意画

蚂蚁上树(肉末炒粉丝)超下饭‼️十分钟搞定

红薯粉丝、肉末(猪肉糜)、葱花、姜片、盐、料酒、酱油、豆瓣酱、糖、油

综合评分 8.0  （七天内 4 人做过）

小胖叽叽

简单又好吃的黄焖鸡

冰糖、鸡肉、料酒、姜、蒜、生抽、老抽、蚝油、黄豆酱、香菇、土豆、盐

综合评分 7.9  （七天内 8 人做过）

佳儿3096

红烧肉土豆，肥而不腻入口即化

五花肉、土豆、冰糖、小葱、桂皮香叶、生抽、老抽

0 做过

分享美食与爱的

糖醋里脊 超嫩鸡胸肉版

鸡胸肉、淀粉、蒜、白胡椒、盐、鲜味酱油、糖

综合评分 8.0  （七天内 35 人做过）

美食家大雄本人

超级下饭的家常豆腐

北豆腐（老豆腐）、木耳、胡萝卜、青椒、葱、蒜、郫县豆瓣酱、豆豉、料汁：、生抽、糖、蚝油、水淀粉

综合评分 7.9  （七天内 4 人做过）

程小贝的铲屎官

厨师长教你：“麻辣羊蝎子”的家常做法，味道很棒，先收藏起来

羊蝎子、生姜、大葱、牛油火锅底料、青花椒、小茴香、植物油、干辣椒、香菜、料酒、高度白酒、生抽酱油、食用盐、胡椒粉、白糖

综合评分 9.4  （七天内 3 人做过）

美食作家王刚

家常小炒四季豆

四季豆、猪肉糜、二荆条、小米椒、大蒜、薄盐生抽、蚝油、盐

综合评分 7.9  （七天内 1 人做过）

是_煩

香煎无骨鸡腿（鸡腿去骨方法）

鸡四分之一腿、盐、料酒、蚝油、胡椒粉、生抽、葱、姜、洋葱丁、白糖

综合评分 9.2  （七天内 1 人做过）

美食煮张

巨美味的椒盐小酥肉❗秒杀火锅店，外酥里嫩❗

里脊肉、鸡蛋、玉米淀粉、普通面粉、水、椒盐➕辣椒面➕白芝麻

综合评分 8.4  （七天内 6 人做过）

多M食堂-小静

招牌口水鸡🐤（肉质是你想像不到的嫩🍗）

琵琶腿、姜、香醋、生抽、料酒、辣椒油、芝麻油、花椒、蒜、糖、盐、鸡精、小米椒、香葱、香菜、白芝麻、香辣酱、花椒油

综合评分 8.5  （七天内 5 人做过）

Ane_思远哥哥